Jalan santai di luar ruangan merupakan aktivitas sederhana yang dapat dilakukan oleh berbagai kalangan. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian. Saat berjalan, tubuh bergerak secara alami dan pikiran memiliki kesempatan untuk beristirahat dari aktivitas yang padat. Perubahan suasana dari dalam ruangan ke luar ruangan sering kali membantu pikiran […]
Kategori: Manfaat Jalan Santai bagi Aktivitas Mental
Mengulas peran berjalan santai di luar ruangan dalam membantu menyegarkan pikiran, meningkatkan fokus, dan mendukung proses berpikir yang lebih fleksibel.